Was denkst du über Hochleistungs-Sportler:innen? Weisst du wie Marathon-Läufer:innen und Triathlet:innen auf einen Event hin trainieren? Sie investieren ihre Energie, den Aufwand, die Zeit und das Geld in die Vorbereitungen, damit die Ausübung ihres Hochleistungssports möglich ist. Sie bereiten sich sowohl körperlich als auch mental auf ein Grossereignis vor.

Forscher untersuchten Daten von "Race Across America", ein jährlicher Radmarathon, welcher zu den härtesten Wettkämpfen der Welt gehört. Sie untersuchten auch andere Events wie Triathlons und die Tour de France.

Die Wissenschaftler analysierten die Werte der Topathlet:innen; man wollte herausfinden, wie der Organismus dieser Menschen funktionierte, welche zu diesen unglaublichen körperlichen Leistungen fähig waren. Die Forscher untersuchten die Stoffwechselraten der Teilnehmer:innen an den Veranstaltungen und fanden dabei heraus, dass die höchste Stoffwechselrate, die ein Mensch bewältigen kann, das 2,5-fache seiner Ruhefrequenz beträgt.

Und nun stell dir vor: Schwangere Frauen leben TÄGLICH mit dem 2,2- fachen Stoffwechsel in ihrer Ruhefrequenz und der Körper hält diese Stoffwechselrate die gesamte Schwangerschaftszeit über aufrecht. Dies bedeutet, dass jeder Tag der Schwangerschaft bezüglich dem Stoffwechselverbrauch des Körpers einem Marathon entspricht. 40 Marathons! Das sind UNGLAUBLICH aussagekräftige Informationen die belegen, zu was der weibliche Körper fähig ist. Die Daten zeigen aber auch auf, wie wichtig es ist, dass du deinen Körper nährst und pflegst – auch bereits VOR der Schwangerschaft – so wie auch eine Athletin sich vor dem Rennen körperlich vorbereitet. Dein Körper ist ein Powerhouse; deine Gesundheit ein kostbares Gut. Auch wenn du keine Profisportlerin bist: Dein Körper ist es. WOMEN CAN DO!

Quellen:

Studie "Extreme events reveal an alimentary limit on sustained maximal human energy expenditure"
Dr. Marcia Schafer www.drmarciaschaefer.com