• Julia Glesti

Über Julia Glesti

Julia Glesti ist Yogalehrerin aus Leidenschaft. Nach dem Psychologie-Studium hat sie ein paar Jahre in der Privatwirtschaft gearbeitet, bevor sie 2018 begann, sich ganz dem Yoga zu widmen. Nachdem Julia selbst an Hormonproblemen und Unfruchtbarkeit litt, war der Feminine Yoga-Ansatz eine wahre Offenbarung für sie. Mit Feminine Yoga hat sie gelernt, den weiblichen Körper zu unterstützen und zu nähren.

Ihre Mission ist es, mit Yoga Frauen in ihrer Weiblichkeit zu unterstützen − egal, wo die Frauen gerade stehen in ihrem Leben, ob Kinderwunsch, Schwangerschaft oder die Zeit darüber hinaus. Zurückkommen ins Fühlen und Vertrauen in den eigenen Körper. Zurück in die Leichtigkeit. 

Die Nurilia-Supplemente nimmt Julia seit einiger Zeit selber − die dahinter stehende Philosophie und der Ursprung haben sie überzeugt und sie fühlt sich damit sehr wohl sowie gut versorgt − optimal zu einer angepassten, weiblichen Yoga-Praxis!

Julia begleitet mit ihrem YouTube-Kanal und Online-Programmen Tausende von Frauen zu ganzheitlicher Gesundheit und Hormongleichgewicht.

Do

  • Fokus auf gesunde Ausrichtung des Beckens
  • Tiefe, weiche Bauchatmung
  • Blutfluss, Weichheit und Entspannung im Becken optimieren
  • Visualisierungen, Meditationen und Affirmationen für Vertrauen und Zuversicht

Don't

  • Übungen nicht dem Zyklus / der Kiwu Behandlung anpassen
  • auszehrende / schweisstreibende Yoga-Praxis
  • tiefe Rückenbeugen
  • hart sein mit dir selber / Yoga Programm durchpushen, no matter what

Kunderwunsch-Yoga − dein Yoga in der Kinderwunschzeit

Stell dir vor, dass deine Kinderwunschzeit voller Vertrauen und Leichtigkeit ist. Bis zur Schwangerschaft. Auf diesem Weg möchten wir dich begleiten.
Mit Kinderwunsch-Yoga kannst du Körper, Geist und Seele ganz wunderbar auf dem Weg zur Schwangerschaft unterstützen.
Bei Kinderwunsch kann diese Übungsmethode transformierende Resultate zeigen.
Dazu gehören sanfte und harmonisierende Körperübungen, Atemübungen, Visualisierungen und Meditationen.
Wie wirkt Kinderwunsch-Yoga?
  • reduziert Stress und Angst
  • fördert die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane
  • harmonisiert das Hormonsystem
  • regt die Selbstheilungskräfte an
  • schenkt Selbstvertrauen und senkt das Gefühl des Kontrollverlustes
  • steigert ganz natürlich die Fruchtbarkeit
Für wen ist Kinderwunsch-Yoga geeignet?
  • bei Kinderwunsch und Fruchtbarkeitsproblemen
  • während aller Phasen der Kinderwunschbehandlung
  • bei wiederholten Fehlgeburten
  • bei Endometriose, PCOS und anderen Beschwerden/Erkrankungen der weiblichen Fortpflanzungsorgane

Aus- und Weiterbildung von Julia

2022
Pre- and Postnatal Yoga Teacher Training bei Bliss Baby Yoga, online
2021
"Pregnant & Powerful": Weiterbildung Schwangerschaftsyoga bei Brett Larkin, online
2021
Wild Women's Circle Teacher Training bei Michaela Boehm, online
2021
Level 2 Kinderwunsch-Yoga: Online Teacher Training bei Bliss Baby Yoga, online
2020
Weiterbildung Anatomie und Physiologie des Beckenbodens bei Bliss Baby Yoga, online
2019
Weiterbildung in Yin Yoga bei Kassandra Reinhardt, online
2018
Weiterbildung in Kinderwunsch-Yoga bei Bliss Baby Yoga, online
2017 - 2018
Ayurvedic Yoga Teacher Training bei Dr. Janna Scharfenberg, online
2016 - 2017
Ausbildung zum Health Coach, Institute for instegrative Nutrition, online
2016
anerkannte Yoga-Lehrerin (ryt-200) in Ashtanga Vinyasa Flow Yoga bei Sampoorna Yoga, Goa
2012
Master in Psychologie an der Universität an der Universität Zürich
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